肾炎，这个看似离我们生活遥远的疾病，其实可能正悄悄地影响着我们的健康。许多肾炎患者在初期可能没有明显症状，但随着时间的推移，病情可能逐渐恶化。当肾炎发展到一定阶段时，小便的变化往往成为最直观的信号之一，反映出肾脏功能的损害。

1. 小便颜色异常

健康人的小便通常呈现淡黄色，透明度较高。但当肾炎恶化时，肾小球的过滤功能受到影响，可能导致血尿的出现。患者的小便可能呈现红色、茶色甚至酱油色，这是因为血液成分渗入尿液中，造成颜色异常。这一现象在中医中可归因于“湿热蕴结”或“瘀血阻络”，而在西医中，血尿被认为是肾小球炎症导致的毛细血管壁损伤的结果。

2. 小便泡沫多且长时间不消退

正常情况下，尿液中仅含有少量的蛋白质，因此即便偶尔出现少量泡沫，也会很快消散。但如果发现尿液中的泡沫较多，且长时间不消退，这可能意味着尿液中的蛋白质含量过高，提示肾脏的过滤功能受损。中医和西医都强调，蛋白尿是肾炎恶化的重要标志之一，必须引起足够的重视。

3. 尿量明显减少

健康人的尿量每天约为1500毫升左右，但如果肾炎发展到一定阶段，肾小球的滤过功能严重受损，身体无法正常排出代谢废物和多余的水分，尿量会逐渐减少，甚至可能出现少尿（每天尿量少于400毫升）或无尿（每天尿量少于100毫升）的情况。这表明肾功能已经受到严重影响，肾脏无法完成正常的排毒任务，体内的代谢废物和水分积聚，可能引发更严重的并发症。

【肾炎患者需警惕：这些生活细节关乎健康】

除了关注小便的变化，肾炎患者在日常生活中还需注意以下几点：

1. 饮食调理：适量减少盐分摄入，以免引起水钠潴留，加重水肿和高血压。同时，蛋白质的摄入要适度，尤其要避免过量摄入动物蛋白，以减少肾脏的负担。
2. 作息与运动：保持规律的作息和适度的运动，有助于增强体质和促进血液循环，有助于肾脏的功能恢复。
3. 情绪管理：学会调节情绪，保持积极乐观的心态，以更好地应对疾病。

【温馨提示】

肾炎并非不治之症，早期发现并积极治疗可以显著改善预后。对于每一位肾炎患者来说，保持健康的生活习惯、定期体检、及时发现病情变化，是控制病情、延长寿命的关键。

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