9月26日是“世界避孕日”

旨在提高年轻人的避孕意识

提高安全避孕率

改善生殖健康教育水平

从而促进年轻人的生殖健康和性健康

随着社会的发展

越来越多的避孕方式供大家选择

关注科学避孕，关爱女性健康

科学的避孕方法有哪些

避孕的方法有很多种，没有最好的，只有最适合的。可以根据自己的身体状况、性生活频率、短期内是否有生育计划等来进行选择。

介绍5种常见的避孕方式：

避孕套

特点

经济、便捷、使用方便。

适合人群

适合各类人群，尤其适合非安全性行为者、性生活不太活跃、随时有生育计划的夫妻。

小提醒

如果安全套尺寸不合适、质量不过关，会增加意外怀孕的风险。因此购买时要选择正规厂家，且适合自己的尺寸。更需要全程使用、次次使用、射精后及时退出阴道。

短效口服避孕药

特点

避孕效果高度有效，且能调节月经，缓解痛经。停药即可备孕，对卵巢功能没有任何影响。

适合人群

暂时没有生育需求、身体健康的女性。

不适合人群

处于哺乳期，有心血管疾病、糖尿病、乳腺癌病史、肝脏疾病、血栓类疾病等人群。另外，肥胖、长期吸烟的35岁以上女性，也要慎用。

宫内节育器（宫内环）

特点

它是一种长效可逆的避孕方法，根据厂家及型号的不同，一般避孕时长可达5-10年，适合多数产妇。一般顺产需在恶露完全干净后放置（一般产后42天左右），剖宫产则需在术后6个月酌情放置。宫内节育器放置后可能有3-6个月适应期。

适合人群

已婚、身体健康且有避孕需求的育龄女性。

不适合人群

子宫畸形、月经量过多（可放置特殊有治疗作用的节育器），患有未治愈宫颈炎、阴道炎等疾病的女性。

男性结扎

特点

男性结扎又称输精管结扎，是一种常见的避孕手术，通过阻断精子输出的途径，从而实现避孕的效果。

具体操作

局部麻醉后，划开阴囊，剥离出输精管，输精管两端用丝线打结后剪断，残端用电凝止血并缝合，同法处理另一侧，一般手术时间30-45分钟。

皮下埋植

暂适用于女性，一般可避孕3-5年，但植入、取出不易，需在手臂上埋植一根含避孕药的硅胶管，通过缓慢释放激素达到避孕的目的。

每一种避孕措施都有风险，若遇到异常情况一定要及时到医院咨询和检查。

这些“避孕”方式不可取

安全期避孕

安全期，指的是女性月经周期中，除掉排卵期和月经期的其他时间段。

民间也流传着一种比较粗糙的计算方法——“前七后八”，意思是月经来的前七天，和从月经来的第一天开始算起的八天内为安全期。

有研究表明，男性精液能在人体内存活7天，根据女性的生理周期，其实没有一天是“安全”的。特别是有时月经周期会提前，无法精准计算排卵时间，此时若在所谓的“前七后八”时间段同房，怀孕的概率仍有20%。

体外排精

男性排精前，部分精子也会在中途随着前列腺液溢出，只要精子质量足够高，女性就有怀孕的可能性。

而且，在中途中断性生活，会使男性中枢神经和腰骶部排精中枢的功能发生障碍，同时也会对性心理产生不良的影响。时间长了，容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等性功能障碍。

哺乳期同房

很多人认为哺乳期没来月经就不用避孕，但一般情况下，女性都是先排卵再来月经。

有医学数据表明：大约50%的妈妈会在产后6周恢复排卵，而有排卵就有再次怀孕的几率。

紧急避孕药

在药店里，我们常见的紧急避孕药是一种激素类的药物，其主要成分是左炔诺孕酮，它通过抑制排卵、干扰输卵管运动及受精卵着床和增加宫颈黏液稠度阻碍精子穿透，从而发挥避孕作用。

但紧急避孕药只是一种事后补救措施，一般在无防护性生活或避孕失败（如安全套破损、滑脱）后的72小时内服用，不能当作常规或首选的避孕方法，若长期服用容易发生月经失调，甚至不孕。