放屁，又称排气，是人体正常的生理活动，但并非意味着身体在排毒。食物进入身体后，在消化过程中与胃液混合，经过肠道发酵产生气体。这些气体通过肠胃蠕动，最终从肛门排出，形成我们所说的“屁”。

屁中的氮气、甲烷等成分赋予了它难闻的臭味，这也是很多人误以为放屁是排毒的原因。然而，屁的臭味与排毒并无直接关联。

那么，放屁多少才算正常呢？一般而言，成年人每天放屁的次数不超过10次是正常的。如果放屁次数过多，就需要警惕可能是肝脏出现了病变。

在医学界，有句俗语叫做“肝病就是风和雨”，其中“风”指的是排气，而“雨”则指的是肝腹水。这句话意味着，肝病前期会出现放屁过多的现象，而肝病后期则可能出现严重的腹部积水。

因此，如果无缘无故地放屁次数过多，应及时去医院进行肝功能检查，以免错过最佳治疗时间。

此外，医生提醒：放屁过多的人，若身体出现以下四个症状，可能是肝脏在发出预警信号。

症状一：头油，脱发

许多人都有这样的困扰，明明早上刚洗过头发，到了中午头发就变得油油的，好像很多天没洗似的。这可能是因为肝脏出现问题，导致代谢脂肪的功能减弱，脂肪堆积在头部，造成头部皮下脂肪过多，出油严重。这种发质虽然很有韧性，但弹性不足，容易折断，而且皮脂分泌会影响毛发的生长，长期如此会导致溢脂性脱发。

症状二：肝面容

肝脏病变后，肾上腺皮质功能减弱，分泌的黑色素细胞抑制素减少，导致大量的黑色素沉积。当黑色素沉积在面部时，会引起黑眼圈、嘴唇发黑、面部黑紫、黄褐斑、黄色瘤，统称为“肝面容”。这种面色与晒黑或熬夜导致的黑眼圈不同，肝面容看起来黯淡无光，毛孔粗大，皮肤松弛并伴有黄褐斑的出现。这是肝硬化很典型的前期症状。

症状三：异常出血

肝功能下降会影响凝血因子的正常运转，引发异常出血的症状，一般表现为流鼻血增多。流鼻血不一定是上火引起的，在没有外伤的情况下，频繁的流鼻血可能是肝脏在发出求救信号。此外，牙龈频繁出血也需要注意。

症状四：体味重

夏天出汗的机会很多，不少人一出汗就一身的臭味。由于腋窝汗腺分泌比较密集，这里是汗臭的重灾区。然而，当肝脏病变时，会影响身体正常的代谢功能，导致体内的氨和氮气无法排出，大量的氨和氮气在体内积累。出汗时，部分氮气会随着汗液排出体外，使汗液带有一种臭味。这是肝脏病变很明显的症状，当出现这个症状时，不可忽视，应及时检查肝功能。

为了避免肝脏病变，我们可以做到以下四件事：

一、补充硒元素

肝脏是“硒库”，当人体硒含量不足时，会造成肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，引起机体内抗氧化系统遭到破坏，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除，导致肝病病情的恶化。补硒可保护肝细胞膜的完整性、稳定性及其正常生理功能，预防肝病严重化。成年人每天补充200微克硒，可有效预防肝病。

二、吃药遵医嘱

“是药三分毒”，药物成分都需要经过肝脏分解。生病时，医生会综合考虑病情和患者身体情况来决定吃什么药，吃多少药。因此，吃药时一定要谨遵医嘱，不可自行决定。

三、饮酒有度

酒精进入人体后，需要经过肝脏分解。过量饮酒会对肝脏造成损害，导致肝炎甚至肝脏坏死。因此，饮酒要有度，以保护肝脏健康。

四、少熬夜

肝脏细胞自我修复的时间大概是晚上十一点到凌晨一点。在这个时间段休息，肝脏能在身体大部分机能休息的情况下很好地完成自我修复。熬夜会导致肝脏受损不能修复，长期如此会形成不可逆的肝脏损伤，引起肝脏病变。

小知识：

肝功能检查注意事项：

1. 肝功能检查当天必须空腹，空腹时间一般为8～12小时。

2. 为了检查结果的精确性，最好不要饮水，饮水会影响到检查结果。

3. 肝功能检查前一天晚上不要吃太油腻、太辛辣的食物，此类食物可使血脂明显增加。

4. 不要饮酒。