孩子手足心热，很多时候是因为脾虚引起的阴虚火旺！阴虚火旺，并不是真正的体内阳气过剩，而是因为阴气不足，使得相对阳气显得过盛。孩子本身阳气就不足，所以这并不是真正的火，而是虚火。实际上，孩子身体里的“真火”可能是不足的。

因此，当家长发现孩子手心热时，不要轻易给孩子清热、下火。如果孩子的脾虚，再用清热的方法调理，反而会“越下越火”，不但不能解决孩子手心热的问题，其大寒的偏性还会伤及正气，导致孩子更易外感病邪、发热咳嗽！

当孩子出现手足心发热时，家长应警惕孩子是否积食。临床上，孩子手心足热多为疳积脾虚所致。手掌对应人的脾胃，脾胃中焦瘀堵不通的人，手心就容易发热。一旦发现孩子手心发烫，家长应立即检查孩子的消化情况，包括舌苔、睡眠、口气、大便等。

如果发现孩子有大便干结、舌苔白厚或黄厚、舌面有草莓点、口气异常、腹部发热、腹胀等症状，那么很可能是积食甚至化热了，这时的“火”，往往虚实夹杂。

针对孩子的积食问题，这里有两个消积方推荐给大家：

1. 消积食——三星汤

三星汤是一种非常温和的食疗方，适合任何年龄段的孩子。哺乳期的小宝宝，如果有需要的话，也可以喝，不会有副作用。喝三星汤时，孩子的便便可能会偏黑，这是正常的，说明肠胃的积食正在得到清理。

原料：

• 谷芽10g、麦芽10g、山楂5g（1岁以上）；
• 谷芽8g、麦芽8g、山楂3g（1岁以内）。

用量：

• 1岁以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，给孩子喝。
• 1岁以内的孩子，1碗水煎煮成小半碗，给孩子喝。

2. 食疗方——沙参麦冬扁豆山药粥

材料：

• 沙参 10克，麦冬10克，炒扁豆15克，干山药10克，粳米 50克。

做法：

• 先将沙参、麦冬加水煮 20分钟取汁。
• 再向汁中加入粳米、炒扁豆、干山药煮成粥，分次服用。

功效：

适用于手足心热、便干的牌阴虚小儿。

用法：

• 3 岁以上的孩子在消化好的时候对症服用。
• 3 岁以下1岁以上的孩子可服少量粥水。
• 1岁以内的孩子，须在医生指导下服用。

其他药物建议家长在医生指导下使用。此外，孩子脾虚、阴虚，要在消化好的时候，给孩子健脾、滋阴！