用盐水漱口，乃缓解牙齿肿胀之古老而有效的方法。盐，具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、坚齿等多重功效。追溯至《礼记》，书中记载鸡出鸣时，人们即用盐水漱口。

制作方式颇为简便，只需将一茶匙食用盐溶解于一杯温水中，然后含于口中，稍作停留并充分搅动，让盐水与牙龈充分接触。但务必切记，切勿将盐水吞下。若觉盐水味道难以忍受，亦可选择柠檬水作为替代。

此妙招既经济又实效，可助您缓解牙龈肿痛。