拔牙后护理：你的行动，决定牙龈的恢复

拔牙后，许多人都以为只要完成手术就万事大吉，但事实并非如此。正确的护理不仅有助于减轻术后反应，促进伤口愈合，还能预防术后并发症的发生。今天，让我们一同探讨拔牙后如何促进牙龈伤口的愈合。

01：紧咬纱布

拔牙后，牙医会在伤口上放置纱布以止血。务必紧紧咬住纱布，确保它能有效压迫伤口，起到止血的作用。若血液持续流出，可能需要调整纱布的位置。

02：服用止痛药

拔牙后，按照牙医的指示服用止痛药。非处方止痛药在牙医未开处方的情况下可作为选择。同时，服用抗生素以预防感染。

03：冰敷

将冰袋敷在脸部（拔牙部位上方），有助于血管收缩，减少出血和控制肿胀。冰敷10至20分钟后，休息30分钟，可反复进行。

04：使用茶包

茶中的丹宁酸可促使血管收缩，帮助血凝块形成。将湿茶包敷在拔牙部位，可帮助减少出血。

05：用温盐水漱口

拔牙后第二天开始，用温盐水漱口。缓慢而轻柔地漱口，避免破坏血凝块。连续几天，每天漱口四至五次，特别是在餐后和临睡前。

06：多休息

适当休息有助于血压稳定，促进血液凝结和牙龈伤口愈合。拔牙后至少休息24小时，避免体力活动。

07：刷牙

拔牙24小时后，用软毛牙刷轻轻刷牙，并避免刷牙拔牙部位。使用医生开具的抗菌漱口水或洗液，帮助杀灭细菌，防止感染。

08：使用氯己定凝胶

拔牙后第二天，可以涂抹氯己定凝胶，促进愈合，防止细菌积聚，减轻疼痛和不适。

09：温敷

24至48小时后，进行温敷。这有助于增加血液循环，进而促进愈合，减轻肿胀和不适。

10：注意饮食

拔牙后，选择软食，用另一侧牙齿咀嚼。避免坚硬、脆脆或过热的食物，并避免使用吸管，以防血凝块移位。

拔牙后的愈合过程：

拔牙后，牙龈和嘴巴会肿胀，并可能伴随疼痛。这是正常的，一般两三天就会消肿。此时，不妨冰敷肿胀的脸颊，以缓解疼痛、消肿和消炎。伤口处可能会有出血，但不必过于担心。

重要的是，在愈合过程中不要干扰血凝块。血凝块是伤口愈合的第一步，任何干扰都可能导致愈合过程延迟，甚至引起感染或疼痛。

拔牙前的牙龈护理：

1. 如果你有糖尿病、高血压等疾病，务必告知口腔外科医生。这些疾病和药物可能会给手术带来困难，并在手术期间和之后造成问题。
2. 了解抽烟对牙龈的影响，因为抽烟是牙龈疾病形成的原因之一。
3. 咨询你的主治医生，让他了解你即将接受拔牙手术，以便获得适当的建议。

温馨提示：

拔牙后，如遇到持续的疼痛、出血或不适，务必及时联系牙医。同时，选择一位专业技术过硬、责任心强的医生至关重要。

希望这些建议能帮助你在拔牙后更好地护理牙龈，促进愈合，并避免任何不必要的并发症。