神经衰弱，是一种常见于长期高压、过度紧张状态下的心理疾病。一旦患病，患者会在日常生活中出现精神容易兴奋、脑力容易疲劳，以及精神活力下降、生理功能紊乱等一系列症状。特别是在夜晚，失眠现象尤为明显，对患者的健康构成了极大的威胁。

那么，当神经衰弱引起失眠时，患者应该如何应对呢？以下是五种有效的治疗方法：

一、药物治疗

在患有神经衰弱并且出现了明显的失眠现象时，一定要快速入院进行相应检查，并在医生的指导下，根据病情程度以及所引起的症状，给予相应的药物进行治疗。如焦虑症状明显的患者，可服用氯硝西泮或地西泮等药物进行抗焦虑治疗；抑郁症状严重的患者，可服用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等药物；同时，可服用谷维素和维生素B1，有助于调理神经、减轻压力，并促进睡眠。

二、食物疗法

患者的饮食应注意营养均衡，特别是富含优质蛋白、钙质、铁元素、维生素、膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类、粗粮、鱼肉、牛奶等，都应适当多摄入。此外，还可以适当食用莲子银耳汤、桂圆冰糖水、百合枣仁茶、红枣莲子枸杞茶等，这些食品都有助于调理神经、镇静安神、促进睡眠。

三、运动疗法

对于神经衰弱并出现失眠现象的患者，应避免长时间宅在家里，不要久坐或久躺。每天应适当进行一些户外运动，如爬山、散步、慢跑、打篮球、游泳等，这些运动有助于促进血液循环和代谢速度，消除不良情绪，并促进睡眠。

四、环境疗法

神经衰弱患者应注意所处环境的调节，避免室内杂物过多，保持室内卫生，避免过敏源。同时，可以适当养一些花草，改善室内环境，调整心情。一旦不良情绪消除，睡眠质量自然会提高。

五、心态疗法

对于神经衰弱患者，自我心态的疗法至关重要。患者应尽量减轻心理压力，避免总是想一些不开心的事情。同时，应学会情绪转移，如喝茶、看书、听音乐或追剧，以释放不良情绪。

总之，对于神经衰弱患者，失眠是常见现象。为了提高睡眠质量，除了上述五种治疗方法外，患者还应注意劳逸结合，避免过度劳累，定时定量服用药物。如果在治疗期间出现异常变化，应及时入院接受正规治疗，以最大程度地保障自身健康。