你是如何察觉到自己怀孕的呢？对于大多数计划迎接新生命的孕妈来说，验孕棒是确认怀孕的常见方式。然而，当身边没有验孕棒时，身体的一些微妙信号也会提示你子宫正在经历变化。

吴可，刚结婚一年多，正是因为“肚子痛”才发现了自己的怀孕。让我们回到去年7月，那时她趁着年假和丈夫一起去了海滨城市青岛，尽情享受了一个星期的海鲜美食。回到北京当晚，吴可突然感到小腹隐痛，有点像腹泻，但又没有排便的感觉，偶尔还像针扎一样刺痛。这可让小两口慌了神。

第二天，腹痛症状减轻，吴可仍决定如常上班，以为是海鲜吃多了消化不良。午休时去厕所，她发现内裤上出现了隐约的血丝，尖锐的腹痛又发作起来。她赶紧和丈夫去了医院。没想到，医生听了她的描述后，第一句话却是问：“上一次没有安全措施的行房是什么时候？”

原来，吴可并非因为海鲜吃坏了肚子，而是怀孕了！北京大学第一医院妇产科副主任医师韦晓昱解释，同房后卵细胞受精成为受精卵，会在一周左右游动到子宫进行着床。着床实际上是受精卵在子宫内壁“撕开”一个小口，侵蚀一部分子宫内膜，将自己陷入其中扎根生长，因此孕妈妈此时就有可能感到小腹刺痛，有时还会出现着床出血的现象。

另外，女性怀孕后盆腔可能出现充血，导致感到下腹有坠胀感，或是背部酸痛、腿部水肿。通常情况下，这种刺痛或坠痛都不严重，并且几天后会消失。若一直感到疼痛，或痛感剧烈、有持续出血，一定要及时就医。

除了肚子痛，还有哪些信号暗示你怀孕了？如果你一直没有发现自己怀孕，在孕周超过4周之后，孕妈妈还会感到胸部有肿痛感，很像大姨妈来之前的胀痛。这是因为雌激素和孕激素作用下，胸部是最先发生变化的部位，目的是为了在分娩后及时产出足够的乳汁。在4-6周时，胸痛的感觉最为明显，胸部变化也最大。很多孕妈妈都发现自己的乳房“二次发育”了，这是乳腺体在快速生长，乳腺管向前后延展，脂肪在附近堆积起来，胸部就变大了。在怀孕3个月左右，激素的变化趋于平稳，身体也逐渐适应，胸部胀痛就会有所缓解。

孕期乳房胀痛可以尝试轻柔按摩、热敷等方式缓解，不但可以纾解疼痛，还可以疏通乳腺管，对后期的哺乳也有一定好处。注意手法一定要轻柔，不要挤压或大力按住乳房，更不要损伤乳头。如果感到内衣有些紧了，可以换上舒适的无钢圈内衣，避免对乳房产生过多挤压。

怀孕不仅仅是外表看起来肚子变大了，其实整个身体的血液循环和内脏系统都发生了很多改变。孕妈妈的生殖系统变化最为明显，子宫内膜不再脱落，卵巢也会暂停排卵，因此有十个月的时间大姨妈不会来拜访你了。之后子宫不断膨大，特别是4-6个月几乎每小时都在扩展，即将生产时它的体积将变为原来的20倍，储存5L左右的羊水和胎儿。

内脏器官位置“重置”也是孕期的显著变化。很多孕妈妈都有体会，孕后期总是感到饥饿，吃又吃不下多少，还常常便秘，小便倒是变得特别频繁，着急起来几乎一分钟都忍耐不了。这都是因为子宫体积变大后，把胃部、膀胱、大肠小肠等内脏器官全都挤到了一边，空间变得非常局促，特别是最靠近子宫的膀胱，容量明显变小，孕妈妈大多都会尿频，产后不注意的话还可能产生膀胱脱垂。

此外，由于同时要满足自己和胎儿的需氧量，所以孕妇的肺活量也会比平时增加40%左右，同时又因为子宫膨大挤压肺部横膈肌，孕晚期的孕妈妈常会觉得“喘不上气”，这也是正常现象。总之，怀孕真的不是一件简单的事情，孕妈妈的身体在几个月内发生翻天覆地的变化，非常需要周围人的照顾和体谅。怀孕不是妈妈一个人的责任，爸爸可不要当甩手掌柜啊！