参考资料：

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人体出汗是一种正常且常见的生理现象。出汗有助于排出体内的废物和毒素，如尿素、盐分、脂肪酸等，这对保持身体健康非常有益。然而，过度出汗可能导致身体脱水，并导致电解质失衡，因此需要关注。

吴秀萍，一位年近五十的广州戏剧演员，因为国家提倡文化自信和文化强国，她的剧团受到了热烈欢迎，几乎每天都有演出。这种频繁的演出让她感到力不从心，但她仍然热爱这份事业，决定坚持下去。

2016年3月9日，吴秀萍刚结束下午的演出，疲惫不堪地回到家中。在接下来的一段时间里，她总感到身体乏力，即使在休息时，也依然感到力不从心。此外，她还经常感到出汗过多，这让她感到困扰。

医生对她进行了详细的体格检查和实验室检查，排除了其他器质性疾病，建议她调整生活方式，避免紧张和压力大的环境，并补充电解质。然而，抗胆碱能药物并未解决她的问题。

后来，吴秀萍向一位老中医求助。老中医通过望、闻、问、切的方式，诊断她为气虚证，并建议使用甘草泡水喝。吴秀萍按照医嘱，每天坚持使用甘草泡水喝，短时间内就感受到了明显的改善，她的出汗情况得到了缓解，身体也变得更加有活力。

吴秀萍还分享了另外两个养气血的好方法：一是多吃补气养血的食物，如红枣和猪肝；二是针灸，通过针灸足三里等穴位，促进脾胃的运化功能，提高机体的免疫力和抗病能力。

甘草是一种多年生草本植物，具有调和诸药、补中益气的作用。现代研究表明，甘草中的甘草甜素和甘草酸具有抗炎和免疫调节的作用，有助于改善气虚证患者的不适症状。然而，甘草的使用需遵循医生指导，避免长期大量使用。

（注：文中所述人名均为化名，部分图片为网络图片，文章内容禁止转载、抄袭。）