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许多人感染新冠病毒后，内心感到轻松，仿佛经历了一场风雨，更坚信了那句“越是怕什么就越要勇敢面对它”的话。但正当我们打算轻松一下时，网络上又传来了关于心肌炎的警示。

大家是否注意到，心肌炎往往在人们认为自己康复了，症状减轻后突然出现。有些人投入到工作加班或运动中，却没想到悲剧会如此突然降临。

病毒对人体的影响，比你想象的要持久。很多人误以为病毒被免疫系统击退后，身体就能立刻恢复到原来的状态，这是不对的。国外对新冠死者的尸检显示，病毒不仅攻击了呼吸道，还破坏了大脑、心脏、肠道等组织，并且在半年多后仍能检测到病毒基因。武汉金银潭医院的康复者中，2年后仍有半数患者有乏力症状。

病毒走了，但身体并未完全恢复，留下的“坑”需要时间来慢慢修复，不能急于求成。在感染期间，每个人都很小心，尽量在家休息。但当症状消失后，人们误以为自己康复了，开始工作、运动，其实心肌细胞被病毒感染后留下了炎症，正在努力恢复中。如果此时过度劳累、熬夜，就可能导致心肌炎的爆发。

那么，心肌炎发生前会有什么感觉呢？感染后的三周内，身体若出现以下症状，希望你能重视：呼吸困难、身体不适、走路憋喘、无法继续从事工作和劳动；感冒症状加重，还有胸闷、心悸等症状；胸痛明显。此外，还有可能出现肢体水肿、头晕、恶心等症状。

如果你怀疑自己患有心肌炎，可以进行心电图、抽血化验、心脏彩超等检查。虽然心肌炎有可能自愈，但治疗能加快其恢复速度，降低风险，尤其是有基础性疾病的患者，放任不管可能导致心力衰竭，增加基础病的并发症风险。

在治疗期间，务必牢记“3忌3宜”原则，即忌熬夜、忌剧烈运动、忌劳累，同时要做好防护工作、调整饮食结构、戒烟戒酒。只有这样，才能早日恢复健康。

总之，不要因为转阴就放松警惕，日常活动可以适当进行，但长途旅行、出差、搬家、健身等高强度活动还是建议先缓一缓，多休息才是上策。

参考资料： [1]感染病毒3周内出现这些症状，当心病毒性心肌炎·中国科学报.2023-01-04 [2]“阳过”后心跳加快就是心肌炎？专家：警惕这些症状！·福建卫生报.2022-12-31 [3]严重会猝死？这样的“感冒”，可能是暴发性心肌炎！速送医院·健康湖北.2022-07-06