“和男朋友在一起后，我总是担心自己是否感染了HPV，但又不好意思去医院检查，有没有可以在家里自查的方法呢？”这应该是许多姐妹，尤其是那些“社恐星人”的烦恼。去医院妇科检查对他们来说，简直是一项巨大的挑战。不过，别担心，女性其实可以通过一些方法来自查是否感染HPV。

【方法一】肉眼观察。HPV感染可能会引起人类皮肤和黏膜的多种良性疣，比如尖锐湿疣。这些疣体通常表现为淡红色的小颗粒，形状各异，有的像“菜花”，有的像“鸡冠”，还有一些像“柚子粒”。如果姐妹们怀疑自己感染了HPV，可以仔细观察外阴、阴道口、肛周、口腔黏膜等部位是否长出了奇怪的突起。

【方法二】注意异常症状。高危型HPV感染可能不会出现明显的症状，但姐妹们一旦发现非月经期异常出血、尿频尿急、下腹部疼痛、阴道异味、阴道分泌物增加等症状，一定要及时去医院检查，以免延误病情。

【方法三】醋酸白试验。在怀疑感染HPV的皮肤和黏膜表面涂上3%-5%的醋酸溶液，等待3-5分钟后观察其反应。如果出现明显的白色丘疹或白色赘生物，则考虑为尖锐湿疣。如果只是白色的斑片或斑点，可能是亚临床感染，但这个方法容易出现假阳性。

总的来说，低危型HPV引起的尖锐湿疣、皮肤疣等疣容易自查，但高危型HPV感染比较隐蔽。邻君建议姐妹们还是定期去医院检查，早发现、早治疗，不给宫颈癌“萌芽”的机会。

另外，预防宫颈癌永远是预防大于治疗。姐妹们可以通过以下方法来进行预防：

（1）注意个人卫生，避免不洁、高危性行为，减少HPV感染的风险；

（2）接种HPV疫苗。国产二价、进口二价、进口四价和进口九价在预防宫颈癌方面的免疫原性、效力和效果基本相当，尽早接种＞选择高价数疫苗，大家可以根据自己的情况选择能打到的HPV疫苗。

PS：9~14岁的女生接种国产二价，只需接种2针，家长们记得及时带“小棉袄”打HPV疫苗获得保护哦~

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