随着荔枝季节的来临，超市的水果区总是热闹非凡，荔枝尤其引人注目，其价格适中，吸引了许多人选购。然而，吃荔枝也可能存在风险。据潇湘晨报的报道，贵州一位29岁的孕妈小如，为了生下一个皮肤白皙、健康可爱的宝宝，从怀孕后便开始大量食用水果，其中荔枝的日摄入量甚至高达一斤。由于工作繁忙，她并未定期进行产检。

就在预产期前一周，小如感觉胎儿不对劲，去检查时发现胎儿已经胎死腹中。医生诊断她患有妊娠糖尿病，随机血糖高达26mmol／L。原来，小如怀孕后不仅错过了重要的糖耐量筛查，而且持续的高血糖严重影响了胎儿的健康。

荔枝的糖分含量较高，过量食用可能导致孕妇血糖持续处于高水平，对胎儿造成不利影响。这样的悲剧提醒我们，尽管水果营养丰富，但孕妇在食用时仍需注意。

误区一：认为孕妇吃水果有益无害

实际上，过量食用水果会导致体重增加和血糖升高，尤其是孕妇，应适量食用，并定期进行产检。

误区二：平时血糖正常，就放开吃水果

怀孕后，由于身体的变化，血糖和血压水平可能发生变化，即使平时血糖正常，怀孕后仍需监测血糖和血压，以确保孕期安全和胎儿健康。

误区三：认为水果可以代替蔬菜

水果虽好，但因其糖分和热量较高，不宜替代蔬菜。蔬菜中的膳食纤维含量高，热量低，更适合孕妇食用。

误区四：只迷信某一种水果

宝宝的皮肤、眼睛和智力发育多受遗传影响，与食用某种水果无关。孕妇应均衡饮食，避免偏食。

孕期产检的重要性

产检是确保孕期安全和胎儿健康的关键。即使平时身体好，也不能忽视产检。产检能及时发现胎儿发育不良、缺氧等问题，并做出相应处理。

作为孕妇，要对自己和胎儿负责，既要放松心情，又要科学面对孕期各项保健，确保孕期的顺利和平安。

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