日前，刘女士向医生倾诉道：“医生，我以前皮肤白皙，无瑕无斑，但最近脸上却出现了一块块黑斑，令我非常苦恼。这些黑斑严重影响了我的外貌，我的心情也变得糟糕，生活也受到了影响。”经过诊断，医生告诉她这些黑斑是被称为脂溢性角化的老年斑，是一种在老年人皮肤上出现的脂褐质色素斑块。

老年斑不仅限于老年人，它也可能在年轻人身上出现，尤其是长期在户外工作、受到日光照射的人。这是因为日光照射会使皮肤积累黑色素，压力大的情况下，肾上腺素的分泌会破坏新陈代谢，减缓皮肤所需营养，色素因此变得活跃，随后出现老年斑。

目前，治疗老年斑的方法有很多，包括冷冻、激光、刮除和手术切除等。经过激光治疗后的老年斑，不会出现反弹或加重现象，但所有的治疗方法都无法完全祛除病因。因此，如果再次出现皮损，无需担心，再次治疗依然有效。在日常生活中，注意防晒，服用维生素E也能减缓老年斑的形成。

医生指出，老年斑是皮肤老化的表现，随着年龄的增长，其发生率几乎接近100%。尽管如此，激光治疗老年斑仍然是一种成熟的技术，但属于医疗操作范畴，对皮肤有创伤。因此，建议到正规医院就诊，避免到美容院或所谓的“工作室”由非专业人员操作。

尽管老年斑无自觉症状，但过多过快的生长会严重影响美观，尤其对于中青年人来说，会给人苍老的感觉。因此，加强预防和减少老年斑的发生十分必要。

如何预防老年斑的产生呢？首先，调整饮食习惯，减少脂肪和甜食的摄入量，多吃绿叶蔬菜、洋葱、水果和核桃等。其次，做好防晒，老年人可以练习“搓手搓脸操”，以促进血液循环，增强细胞新陈代谢，消除与延缓色素斑的形成。最后，老年人要有一个好心情，保持心理平衡、精神愉快、情绪稳定，不抽烟不喝酒，不熬夜多锻炼，这些也是有效预防老年斑的关键。