许多人似乎总是活在对过去的回忆或对未来的憧憬中，却未能真正把握住现在的每一刻。他们忧虑重重，却迟迟不去采取行动，任由焦虑在内心蔓延。那么，他们究竟在畏惧什么呢？

许多人在思考这个问题，而我认为他们真正恐惧的，是行动本身。因为不愿行动，他们陷入了焦虑的泥沼。那么，他们为何不愿行动呢？答案在于他们害怕失败。他们担心一旦行动，可能会面临失败，因此选择用焦虑来阻止自己行动，不行动则永远不会失败。

那么，他们为何如此害怕失败呢？原因在于他们从小接受的教育告诉他们，人只能成功，不能失败。一旦失败，他们的自我价值就会被彻底否定。人们无法接受自我价值被否定，因为人是一种社会性动物，需要依赖他人的支持和认可才能生存。这种认可被内化为人的自我价值。一旦失去自我价值，人们就会感到生命受到威胁。

任何生命体，本能地对死亡感到恐惧。因此，我们可以得出结论：经常焦虑的人，他们内心深处缺乏安全感，他们的潜意识中充满了恐惧，这种恐惧，是对死亡的恐惧。

要消除焦虑，只有一个办法：那就是直面自己的恐惧，活在当下。