痛风，一种由嘌呤代谢异常引发的疾病，其源头在于我们体内的一种有机化合物——嘌呤。这种物质不仅存在于我们体内，还广泛存在于众多食物中，只是含量各异。嘌呤在新陈代谢的过程中，最终会转化为尿酸。尿酸，这一在我们体内维持新陈代谢的物质，一旦浓度过高，便可能为我们的健康带来隐患，其中之一便是痛风。

痛风常表现为急性关节炎的突然发作，其症状剧烈，且尿酸盐结晶可能侵蚀关节，增加关节畸形和坏死的风险。因此，学会自查痛风，成为了我们不可忽视的课题。

首先，我们可以审视自己的生活方式和饮食习惯。以下是与痛风密切相关的风险因素：

1. 高嘌呤饮食：长期摄入高嘌呤食物，如肉类、动物内脏、海鲜等，会增加尿酸的产生，从而增加患痛风的风险。观察自己平时是否经常摄入这些高嘌呤食物，这些饮食习惯可能会增加高尿酸风险。

2. 酗酒：酒精会干扰尿酸的排泄，使尿酸在体内积累。长期的酗酒，不仅对身体不健康，还可能让痛风有了“可趁之机”。

3. 肥胖：过度肥胖会增加新陈代谢压力，增加肾脏代谢困难，对尿酸的排泄造成影响，从而增加高尿酸和患痛风的风险。

4. 家族史：如果你的直系亲属中有人患有痛风，那么你患痛风的可能性也会相应增加。

除了这些风险因素，我们还要密切关注自己是否出现以下症状：

1. 突发性关节炎发作：通常在夜间发作，一般发生在大脚趾关节，但也可能发生在脚踝、膝盖、手指等其他各个关节。关节炎发作时，关节会变得肿胀、红肿、疼痛，疼痛剧烈，甚至难以忍受。通常是发作过的关节反复发作产生疼痛。

2. 痛风石：痛风病人的尿酸水平高于正常范围，尿酸盐结晶在关节周围和软组织中积聚，经过长时间的沉积就会不断聚集形成大大小小的痛风石，触摸时会感觉有一个硬块。

这些可以帮助我们判断是否患有痛风的可能，但具体症状还需结合个人情况来评估。判断痛风的前提是高尿酸血症，再结合以上症状可以初步判断是否是痛风，患者再去医院进行更加详细系统的检查，以便于更准确的判断。