"什么？我居然是尿毒症？这怎么可能！"老王一脸难以置信地喊道。

老王今年45岁，曾是公司的项目经理，多年来经常奔波于各个建筑工地，饮食起居不规律是家常便饭。由于公司发展迅速，老王被领导看重，负责了众多项目，赚了不少钱。然而，有一天，老王发现自己身体有些不对劲。

当时35出头，老王发现自己的尿液很黄很臭，以为是喝水少，也没太在意。公司体检时，尿常规异常，去医院进一步检查，结果显示老王患有慢性肾炎。想着自己不痛不痒，又年轻，所以就没太在意。最近，老王浑身乏力，再次去医院检查，结果却让他惊呆了——慢性肾衰竭的终末期——尿毒症。

很多人对此感到疑惑，难道就没有明显的感知吗？实际上，这是因为人体强大的代偿作用。肾脏由100万个肾单位组成，每个肾单位的工作能力都非常强大，只有当肾单位损伤过半，才会出现肌酐升高。因此，出现不适后，很多都是晚期，没有明显的症状，这一点害人不浅。

当然，大部分人对肾脏功能不了解，以为只有腰疼才是肾脏可能出问题，其实不是的。腰膝酸软、下肢水肿、甚至血尿、带泡沫都是肾脏不好的体现。肾脏是处理身体毒素与代谢废物的，所以工作压力较大，长期与代谢废物接触，难免自身受到损害。

尿毒症就是肾脏功能的衰竭，人体无法再进行排毒代谢，会出现“中毒”类似的一些症状。肾病的前期较为隐匿，所谓的早发现，早治疗，对于很多人来说只存在理论上。肾病是一种不可逆的过程，早期表现在身体上，多为泡沫尿、下肢轻微浮肿、蛋白尿弱阳性等临床症状。

尿毒症不是一种急性疾病，前期的症状表现为各种肾病，比如慢性肾小球肾炎等等。有了肾病千万不能拖，随时都有可能因为肾脏负担过重，拖延成尿毒症等。根据我国的统计数据，全国大约有1亿人有肾脏方面的疾病，非常可怕。

尿毒症的发病过程，由以下几点：

1. 早期：肾脏各功能正常，但是通过检查，会发现尿蛋白、血尿等症状，此时进行治疗，治愈率极高，省时省力，最主要的是省钱！
2. 中期：血肌酐升高，多属于慢性肾病，肾小球过滤出现问题，由于代偿作用强大，患者依旧感觉不到很严重的症状，有的中期以后发展迅速，也会出现各种不适的并发症，此时并不是无药可救，积极治疗，可以防止病情恶化。
3. 晚期：肾功能严重异常，开始出现浑身难受无力、头晕贫血等症状，也就到了肾病的晚期，尿毒症的阶段。患者此时血肌酐明显升高，有的还会出现恶心、水肿、皮肤瘙痒等症状，因为肾脏关系着全身的代谢，所以人体的感受就是浑身难受。只能依靠透析，等待换肾。

前期肾病预防的关键，要小心“一黑”、“两臭”：

1. 一黑：有接触过尿毒症患者的人不难发现，他们的脸色比较“灰暗”，甚至显得特别污秽，这不是他们不洗脸所致，因为尿毒症影响着人体毒素的排出，损害的人体内分泌功能，代谢废物长期的积累，毒素会刺激皮肤形成黑色素，经过沉积，肤色就比较黑。
2. 嘴巴气味难闻：中医认为，大部分的口臭都是口腔问题导致的，但是有20%左右是因为脏腑功能紊乱导致的。其中肾脏又是极为关键的一部分，如果肾脏代谢功能差，不能及时将身体的代谢废物排出，那患者就会出现明显的口臭。
3. 尿液味道极重：一般情况下尿液颜色呈现淡黄色，并且非常清澈，但是尿路感染等患者，就会因为脓性分泌物，导致各种小便颜色异常，甚至尿液泡沫量很多，尿味很重。

如果肾脏出现问题，肾小球与肾小管的过滤出现问题，肾脏过滤功能受损，血液中的尿素氮含量就会增加，臭味来源就是尿液中的氨的量增加，导致浓缩后，尿液异味很重。除了以上的情况要注意，我们之前说的水肿、尿液带血等更要注意，警惕肾脏是否出了状况，早发现，早根治。

要养成良好习惯，杜绝“尿毒症”来袭。不良习惯包括：长期熬夜工作，玩手机，过度疲劳；经常点外卖，不拒绝各类油炸、高蛋白食物，并且喜欢吃咸、辣的食品；滥用药物；不爱喝水；抽烟喝酒，大鱼大肉。

特别提醒：肾脏不好的人，最好不要吃以下几种水果：杨桃、富含钾的水果如香蕉、橙子、杏子等。建议吃点桑葚，对肾脏有保护作用。

除了养成良好习惯，如何才能远离尿毒症呢？首先，要定期检查，提前发现肾脏有问题，也不用担心治疗问题。其次，饮食养护，尽量保持合理的膳食，控制好量，均衡饮食。

总结：要管住嘴，迈开腿，生活规律，创造良好的身体内循环，远离慢性疾病困扰。有问题及时到正规医院检查，听从医生的嘱咐，长此以往，远离疾病概率更高，自然长寿。