关于“洗牙”，许多人对其持有恐惧感，认为“洗牙会让牙齿变松”、“洗牙很痛”、“洗牙会伤害牙齿”等。然而，“一时间的感觉”未必是真相，洗牙真的那么可怕吗？洗牙真的有害吗？洗牙到底是怎么回事？

实际上，这些都是错觉。洗牙主要是运用超声波的高频率震动，将附着在牙齿表面的牙结石及软垢彻底清除。

那么，什么是牙结石呢？它由75%的磷酸钙，15%~25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。简单来说，就是由我们平时的食物残渣堆积形成的软垢，与唾液发生反应，经过长时间的积累后形成。因此，下颌前牙的内侧更容易形成牙结石，因为那里靠近发达的唾液腺，为牙结石的形成提供了有利条件。若长期不处理，牙龈周边会积聚大量黑褐色牙结石，并伴有口腔异味，牙龈红肿，长期如此，可能导致牙齿松动脱落。

关于洗牙能否让牙齿变白，不少朋友认为洗牙后牙齿变得白净。这是因为超声波的高频冲击击碎了牙结石，使其看起来更干净。原本被色素附着的牙垢被清洁后，牙齿原本的颜色显露出来，从而显得更白。但洗牙的主要功效是清洁，牙齿的本质色泽并没有得到实质改变。

首先，健康的牙齿颜色与肤色相似，基本在米白或淡淡的黄色之间。牙齿分为牙冠、牙龈和牙根三部分，从里到外又分有牙釉质、牙本质和牙髓。最外层的牙齿是牙釉质，是一种乳白色半透明的坚硬组织，中间的牙本质则是淡黄色。健康的牙釉质越透明，牙本质的颜色越能显露出来。因此，正常且健康的牙齿颜色以米白或浅黄色为主。