中南大学湘雅医院营养科教授李惠明特别提醒，女性在经期应减少食用如泡菜、石榴、杨梅、杨桃、樱桃、芒果、柠檬等酸涩食物。这些食物因其性寒凉，具有固涩收敛的特性，容易使血管收缩，血液运行受阻，不利于经血的顺畅流出，从而可能导致痛经的发生。

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