减肥，真的靠饿瘦的吗？我从140斤瘦到100斤，其中有一步最关键

我曾从140斤的大体重降至如今的100斤，深知减肥的艰辛。在某一阶段，抵抗饥饿成为减肥的必经之路，也是最关键的一步。身高158厘米的我，在140斤的体重下显得臃肿肥胖。尽管我的骨架小，但身上的肉却堆积如山。运动对我...

阅读全文 戴伶巧 161 次浏览 2024-11-17 果蔬养生