淋巴系统遍布全身，是人体重要的排毒器官。淋巴结作为人体的免疫器官，位于人体的多个部位，如脖子、下巴、腋窝、大腿根部等，是健康卫士，24小时都在帮助我们清除体内毒素。如果淋巴结肿大，往往是由于身体长期处于亚健康状态引起的各种问题。而引起淋巴结肿大的原因基本和身体自身免疫力受损有关，如炎症就是引起淋巴结肿大的重要原因之一。

身体只要上火，常常会出现急性或慢性炎症，如牙龈炎、扁桃体炎、乳腺炎等，一旦这些炎症出现，就会导致肌肉有明显酸疼感，淋巴位置轻轻一按就很疼。另外，身体若有肿瘤侵袭，也会导致淋巴结肿大，但往往不会疼痛，这也导致很多患者忽视症状。为了区分淋巴结肿大的严重程度，我们需要注意两个关键点：是否疼痛和是否逐渐增大。

北京大学第三医院血液内科主任医师景红梅表示，淋巴结疼，反而是好事。淋巴结是免疫器官，对于人体内的微生物碎片进行检查，是健康的重要屏障，一旦有细菌或病毒入侵，就会增生来对抗，因此淋巴结肿大不一定就是坏事，也是身体报警信号的表现。而想要分辨淋巴结肿大是良性还是恶性，我们需要抓住两个区别：一是是否疼痛，二是是否逐渐增大。面对淋巴结肿大要客观分析，不要过于紧张让身体处于更危险状态。

淋巴瘤患者除了淋巴结肿大，还会出现不规则的发热、体重减轻等症状，其中，夜间盗汗最容易被发现，如果持续时间长，千万不要认为是小感冒引起的。除此之外，食欲减退、腹痛以及腹泻等症状也会发生在患者身上，需要注意与其它疾病区分。淋巴瘤高危人群也要注意日常的防护，定期检查，比如长期抽烟酗酒的人，身体残留的尼古丁和酒精都严重超标，身体无法自动分解和排除，容易“诱惑”淋巴瘤找上门。淋巴瘤的发病机制尚不明确，但和免疫力低下有很大关联，尼古丁和酒精对免疫系统有很大损害。

预防淋巴瘤，首先要调整生活方式，包括戒烟酒、勤锻炼、饮食清淡等。淋巴瘤已经成为全国癌症高死亡率的癌症之一，而且淋巴结遍布全身，只要身体出现问题，淋巴结是最先出现问题的，所以没事的时候可以多摸摸自己淋巴结进行自检，如果长时间无法消除肿大，就要及时就医避免耽误病情。