文·福林妈咪

近日，在为小宝哺乳时，我注意到小家伙已不复以往那般食欲旺盛。从吸吮的频率和力度来看，它已告别了之前那种“无人能挡我吃奶”的气势。

此情此景，让我回想起大宝4、5个月大时也曾出现类似状况。那时，喂奶时大宝会拉着自己的小脚玩耍，仿佛周围的任何声响都与他有关，非要瞧个究竟。每次到了“饭点”，大宝都只是浅浅地尝几口，往往需要硬塞好几次，折腾许久方能完成。

显然，这是孩子进入了厌奶期，食量稍减也是情理之中。

过去，当有宝妈询问此问题时，我亦是如此答复。然而，宝妈们心中仍存疑虑：厌奶期会持续多久？孩子若长时间吃不饱是否会有影响？又或者，孩子并非厌奶期，而是因我喂养不当而不愿吃奶，该如何应对？

今日，咱们就来深入探讨孩子厌奶期这一话题，上述疑虑将一一得到解答。

厌奶：指宝宝4~6个月时，吃奶量突然减少的现象，表现为食欲不佳，食量时多时少，但宝宝发育特征正常，有活力。这是婴儿发育过程中的一种正常表现。

厌奶期：宝宝开始厌奶的这段时期，通常从4~6个月开始，持续一个月左右，随后会自然恢复食欲。

从定义来看，“厌奶”与“不好好吃奶”并非等同概念。宝宝厌奶是一个特殊时期下的专有名词，是孩子不好好吃奶的原因之一。宝宝也可能因其他原因不喜欢吃奶，这是宝妈们需要区分的。

为何宝宝到了这个阶段会出现厌奶期呢？

一方面，宝宝体内乳糖酵素开始减少，舌头味觉开始变化，胃口也随之改变。母乳和奶粉的味道宝宝可能已感到“吃腻”，因此对吃奶失去兴趣。

另一方面，宝宝此时的生活重心已不仅是吃—睡模式。与吃奶相比，“玩儿”更能引起孩子的兴趣，认识和琢磨周围事物的需求在不断增长，因此我们感觉孩子吃奶时常常心不在焉，容易被周围的事物吸引。

此外，此时宝宝的听力、视力、脖子肌肉张力有了显著进步，足以支撑起孩子的好奇心。灵敏的他可以迅速扭过头来，对周围的响动做出反应。不愿吃奶时也能梗着脖子表示拒绝。

从上述原因来看，厌奶期其实是孩子生长发育的里程碑。

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那么，宝宝厌奶期期间吃的少，真的没关系吗？

奶量减少可能导致宝宝身高、体重生长速度放缓，但正常来说，偏离生长曲线上下25%以内都是可以接受的范围。而厌奶期持续的时间不会太长，且宝宝并非完全不吃，因此孩子的身体不会受到很大影响。只要宝宝每天精神状况良好，就说明他依然很健康。

但无论如何，奶在宝宝饮食中始终占据“主导地位”，甚至可以说是宝宝的全部饮食。若厌奶期持续时间过长，或因宝宝奶的进食量不足而出现生长发育缓慢的情况，爸爸妈妈就有必要进行适当的干预了。

如果宝宝吃得特别少，且厌奶期时间太长，同时身高、体重与正常生长曲线偏离较多，精神状况也不佳，这就需要宝妈来干预了。

方式一、添加辅食

4-6个月正是宝宝可以开始添加辅食的年龄段。若宝宝厌奶严重，我们可以尝试开始给孩子添加米粉。

辅食作为宝宝的营养补充剂，对孩子的身体健康有很大的辅助作用。例如，宝宝的第一口辅食选择加铁米粉，不仅能帮助宝宝补充从胎儿时期积攒的、现在即将耗尽的铁元素，还能帮助宝宝逐渐适应其他食物，提高宝宝的消化能力。

待宝宝适应一段时间后，可以逐渐添加菜泥、果泥，让宝宝尝试更多食物，从而不用担心营养问题。

但辅食添加时，切记不要给宝宝添加盐、糖、蜂蜜等调味品，这对宝宝的肾脏功能是个挑战。奶粉和母乳味道清淡，若辅食口味丰富，宝宝可能彻底忘掉奶粉。一岁以内宝宝的主要营养更多是靠母乳或奶粉，辅食毕竟是“辅”食。

方式二、创造合适的喂奶环境

厌奶期宝宝不爱吃奶是正常现象，但让宝宝尽量吃奶仍是需要解决的问题。

既然孩子容易分心，我们可以为他创造一个更安静的就餐环境。

比如，可以尝试改变喂奶地点，从床上转移到沙发上，从书桌旁转移到窗户下……也可以尝试改变喂奶氛围，如播放一些舒缓的纯音乐，改变以往安静的氛围，喂奶时关上门，禁止打扰……

同时，可以适当允许宝宝边吃边玩的小动作，不去强制宝宝吃，以免引起宝宝抵触情绪。

最好能养成吃-玩-睡的健康循环模式。宝宝玩的时间尽量多陪宝宝玩，让他接触更多新鲜事物，满足他的好奇心，同时也是对宝宝精力的消耗。等宝宝自己想吃了，再满足他的饮食需求。

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那么，如果宝宝不是因为厌奶期，而是其他原因导致的不愿吃奶呢？

一、喂养不当造成的厌奶

有一种厌奶，是宝宝真的吃够了。有的宝妈在照顾宝宝时会出现过度喂养的情况，宝宝之前可能是来者不拒，导致出现了消化不良、积食等肠胃问题，从而不想吃奶。

一般而言，宝宝每顿的奶量可以根据这个公式来计算：

（120~150）毫升×体重/千克÷餐次/天＝一餐奶量

例如，一个6千克的宝宝，一天吃6次奶，那么一顿的奶量就是120~150毫升。

二、宝宝身体不舒服

如果宝宝身体不舒服，导致食欲下降，那么生病就是主要原因。

比如常见的：

婴儿肠绞痛，多发生在三个月内，可以帮孩子做做排气操，揉揉小肚子；

长牙期牙龈痒痛，多发生在6-10个月，要注意宝宝口腔清洁，可以用纱布牙刷帮孩子按摩；

如果宝宝出现呕吐、发烧、活力不佳等情况，应及时带宝宝就医。

三、母乳奶粉转换等问题

有的宝宝不吃奶，是不吃特定的奶，比如母乳宝宝不能接受奶瓶奶嘴，或者换奶粉之后宝宝不喜欢。

遇到这样的情况，应采取循序渐进的方式帮宝宝过渡。例如，宝妈要去上班，可以让宝宝先适应用奶瓶吃母乳，或是适应一顿吃母乳，一顿吃奶粉。

如果想要给宝宝换奶粉牌子，可以尝试开始的两天一顿新奶粉，一顿旧奶粉，如果宝宝实在不接受新奶粉，可以找找和原来奶粉口味更接近的奶粉品牌。

总之，宝宝不愿吃奶是一个表现，找到原因需要宝妈多留心观察宝宝，结合宝宝的其他反应来判断。如果是厌奶期，则不必过多担心，如果是伴随有其他异常，可以再查找相关的知识，或者带宝宝去看医生。