声明：

本文内容基于权威医学资料与个人观点，在今日头条首发72小时。感谢各位读者对原创内容的支持。文中部分内容基于情节需要而虚构，意在科普健康知识。请读者注意，部分故事情节并非完全真实。

正文：

李阿姨今年55岁，平时身体硬朗，喜欢跳广场舞。数月前，她感觉嗓子有些不适，仿佛有异物阻塞。她以为这只是个小问题，没有过多在意。

随着时间的推移，李阿姨的嗓子越来越痛，甚至吞咽困难。她去医院检查后，医生告诉她这是咽喉部的慢性炎症，并已发展为癌前病变。李阿姨听后大吃一惊，她后悔自己没有早点重视这个问题。

事实上，慢性炎症如果长期得不到有效治疗，很可能会发展成严重疾病，甚至是癌症。例如，慢性胃炎若任其发展，可能增加胃癌风险；长期未治愈的慢性支气管炎也可能对肺部造成不可逆的伤害。

根据世界卫生组织（WHO）的报告，全球每年约有13%的癌症病例与慢性炎症有关。在中国，近60%的胃癌患者曾患有慢性胃炎。而据《柳叶刀》杂志刊登的一项研究，慢性炎症导致的癌症患者死亡率比其他癌症患者高出15%。

一、5种炎症最怕“拖”，长期不愈易得癌

1. 慢性胃炎：很多人有过胃痛、反酸的经历，觉得吃点胃药就能缓解。但慢性胃炎若反复发作或长期不愈，可能发展成胃溃疡，甚至诱发胃癌。尤其是幽门螺杆菌感染，被认为是胃癌的重要致病因素之一。
2. 慢性肝炎：乙肝、丙肝等慢性肝炎病毒感染是导致肝癌的主要原因。很多感染者没有明显症状，可能在体检时偶然发现。但病毒在体内持续引起肝脏炎症，久而久之会导致肝硬化，甚至发展为肝癌。
3. 长期未愈的慢性支气管炎：经常咳嗽、咳痰的老毛病，很多人觉得无关紧要。但吸烟、空气污染等因素会让支气管长期处于炎症状态，如果炎症反复刺激支气管上皮细胞，可能引发病变，进而发展成肺癌。
4. 慢性宫颈炎：宫颈的慢性炎症若长期存在，可能导致细胞病变，增加宫颈癌的风险。尤其是感染了高危型人乳头瘤病毒（HPV）后，宫颈炎症会加速病变进程。
5. 慢性咽炎：长期咽喉不适、异物感或干咳，很多人觉得不是什么大问题。但长期刺激可能让咽部细胞发生异常增生，进而诱发咽喉部位的癌变。

二、慢性炎症导致的癌症都会有这4个信号

1. 长期的局部疼痛：炎症部位的疼痛原本是间歇性的，但如果炎症进一步恶化，疼痛会变得持续而剧烈。
2. 异常的肿块或增生：如果身体某个部位因为慢性炎症出现长期的肿胀、增生或结节，要注意是否存在病变。
3. 反复出血或分泌物异常：炎症部位的癌变可能导致血管或黏膜的破坏，出现异常出血或分泌物。
4. 体重的突然下降：癌症发展过程中，身体会消耗更多能量，导致体重明显下降。

三、如何预防炎症导致的癌症

1. 管理饮食：均衡摄入营养，避免高脂肪、高糖、高盐的食物，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，有助于促进肠道健康。
2. 戒烟限酒：烟草和酒精是慢性炎症和癌症的重要诱因，戒烟、少饮酒或不饮酒是保护身体的重要一步。
3. 定期体检：及时发现和处理病变，比事后补救更加有效。
4. 增强免疫力：保持规律的作息，保证充足的睡眠，适当的运动，学会调节情绪，都能帮助提升免疫功能。

生命就像一场旅行，健康是我们的“通行证”。慢性炎症就像路上的“隐藏炸弹”，但只要我们提前做好功课，这些“炸弹”是可以排除的。