今天我们来探讨一下饭后胃胀的问题。你是否也曾深受其困扰呢？很多朋友都有这样的体验，感觉胃里有气，食欲不佳，排气增多，这就是中医所说的气滞。那么，该如何解决这一问题呢？下面，我将为大家介绍一种有效的解决方案。

首先，我们需要对胃胀进行区分，因为中医讲究虚实，讲究辩证。如果是餐前胃胀，或者因为吹冷风、吃凉东西导致的胃胀，这种属于虚胀，与实证胀气处理方法应有所区别。

如果是吃饭后胃胀，稍微吃多点就胀得不行，这种属于实证，积滞胀气。常见的积滞分为两种情况：一是伸出舌头，舌苔厚腻，水滑，平时痰多，大便稀溏，这种属于痰湿积滞导致的胃胀，需要祛痰消胀气；二是如果平时打嗝，总有酸腐味，大便臭秽，总有没消化的食物，这种属于食积胀气，需要消食除胀气。

知道了怎么区分，怎么除胀气呢？这里教大家3味药，分别是枳实、青皮、莱菔子，强力消胀，化痰除食积，解决问题。

枳实功效是破气消胀，把气打破，消胀作用很强，还能化痰，扫除痰、湿淤堵导致的气滞胀满，食后腹胀，还能消食化积滞，不仅解决痰湿导致的胀，食物积滞导致的胀气也有很好的作用。如果气滞较轻，胀得没有那么满，可以把枳实换成枳壳，枳壳作用类似枳实，但行气消胀作用较枳实弱，防止伤气。

青皮具有化痰行气消胀的作用，行气作用较枳壳不遑多让，而且还能消饮食积滞，青皮不仅消胀，还能疏肝解郁，如果你不仅饭后胃胀，还经常发火，两肋胀，那青皮是一个不可多得的佳品。之后要用醋炮制过的青皮，效果更好。

莱菔子虽然大家不熟悉，但萝卜大家都很熟悉，莱菔子是萝卜的种子，行气，消胀，化痰，还能去食积，很多小孩子，脾胃弱，经常食积还咳嗽，莱菔子就是一剂佳品。

那么，对于饭前胀气的情况，应该如何处理呢？这属于虚症，需要配合补虚，可以搭配四君子汤，党参、白术、茯苓、甘草，来补虚消胀，虚寒胀气还可加上干姜。

最后，简单总结，饭后胀气三味药，枳实、青皮、莱菔子，有效解决实证痰湿，食积胃胀气，打嗝，排气多的问题，如果饭前胀，平时少气懒言，总累，加四君子，这样，就能有效缓解您的胃胀问题。大家学会了吗？