正在备孕时，部分女性可能会突然感到恶心、反胃，并且伴随着月经的缺席，这使得她们怀疑自己是否已怀孕。于是，她们会迅速购买验孕棒进行自测，结果往往显示两道杠，让人误以为已经怀孕。然而，当她们兴奋地前往医院进行检查时，医生却告知她们并未怀孕，这让她们感到困惑和失望。

那么，什么是假性怀孕呢？假性怀孕是指女性出现了类似怀孕的症状，但实际上并非真正的怀孕。在B超检查下，根本看不到任何子宫内或子宫外的妊娠。

假性怀孕的原因主要有两种：

1. 心理压力大：据调查，80%的女性假性怀孕是由于心理压力过大所致。家庭成员的催生压力、女性自身的备孕焦虑，以及长时间未孕带来的压力，都可能导致她们过度渴望怀孕，从而出现假性怀孕的症状。
2. 生化妊娠：生化妊娠是指怀孕后5周内发生的流产，此时血液中可以检测到HCG升高，但超声检查无法看到孕囊。这种情况也被称为“亚临床流产”，虽然不常见，但确实存在。

那么，如何避免假性怀孕呢？医生建议，怀孕是一个自然的过程，不必过于紧张。以下是一些建议：

• 放松心情：保持愉悦的心情对于备孕非常重要。过于紧张和焦虑可能会干扰正常的受孕过程。
• 冷静确认：当怀疑自己怀孕时，最好及时去医院进行检查，以确认是否真正怀孕。

通过放松心情和冷静确认，我们可以更好地应对备孕期可能出现的假性怀孕情况，从而更加专注于迎接新生命的到来。