哎呀，当小孩受凉流清鼻涕时，家里的大人们可真是急得像热锅上的蚂蚁，生怕孩子出一点闪失。不过，别担心，今天我就来教大家一个最有效的方法，保证你家小孩流鼻涕的问题马上就能得到缓解！

一、别急着吃药

首先，我得给大家泼一盆冷水，就是别一看见孩子流鼻涕就忙着给孩子吃药。药，能不吃就尽量不吃，特别是那些所谓的感冒药。要知道，小孩子的身体还在发育中，药物对他们的身体可能造成不必要的负担。而且，很多感冒药都有嗜睡成分，吃了之后，孩子可能会变得昏昏欲睡，影响学习和玩耍。

二、保暖是关键

那该怎么做呢？其实，保暖是关键。很多人可能会说：“这谁不知道，还用你说？”但别急，我这里的保暖可不仅仅是穿多点衣服那么简单。首先，要保证孩子的手脚暖和，因为手脚的保暖可以很好地防止寒气侵入体内。其次，要注意保护好孩子的头部，因为头部是散热的主要部位，所以要特别注意头部的保暖。最后，就是要避免孩子长时间待在空调房或暖气房，因为那样容易使孩子皮肤干燥，反而更容易感冒。

三、多喝水，多休息

除了保暖，还得让孩子多喝水，多休息。水是生命之源，多喝水可以帮助孩子排出体内的寒气，同时也有助于病毒的排出。而休息呢，则是让孩子的身体得到充分的恢复，增强抵抗力。

四、食疗来帮忙

当然，光靠保暖和休息还不够，还得有“内应”。这里的“内应”就是食疗。给大家推荐几个简单的食疗方：

1. 姜糖水：将生姜切片，加入适量的红糖，用开水冲泡，给孩子喝。生姜有驱寒的作用，红糖则可以补充能量，让孩子暖和起来。
2. 葱白粥：将葱白切段，加入大米粥中煮熟，给孩子吃。葱白有驱寒的作用，而大米粥则有助于消化，对孩子的肠胃也有好处。
3. 红枣枸杞水：将红枣和枸杞用开水冲泡，给孩子喝。红枣和枸杞都有增强免疫力的作用，对预防感冒有很好的效果。

五、保持室内湿度

另外，还要注意保持室内的湿度。干燥的空气容易导致孩子皮肤干燥，也容易导致呼吸道不适。所以，可以在家里放一个加湿器，或者在家里放一盆水，都可以增加室内的湿度。

六、多带孩子户外活动

最后，还要提醒大家，不要一看见孩子流鼻涕就整天让孩子待在家里。其实，多带孩子去户外活动，让孩子呼吸新鲜空气，对孩子的身体也是有好处的。只是要注意，不要让孩子玩得太累，也不要让孩子在冷风中待太久。

好了，以上就是我今天要给大家介绍的，关于小孩受凉流清鼻涕最有效的方法。希望对大家有所帮助。当然，每个孩子的情况都不同，如果孩子的症状严重，还是要及时就医，听从医生的建议。

最后，再给大家普及一个小知识：其实，流鼻涕是身体在排毒的一种方式，所以，不要一见到孩子流鼻涕就慌。只要处理得当，孩子很快就能恢复过来。

希望我的文章能帮助到大家，也希望大家能分享给更多的家长，让更多的孩子受益。