下面内容转发自度小视，2024年11月18日发文有关于澳门一硝一马精准，介绍了一个消除“班味儿”的好办法。

消除“班味儿”从走进黑龙江开始

01 去哈尔滨感受东方异域风情

漫步在被称为“万国建筑博物馆”的中央大街，品味马迭尔冰棍的甜美。在中东老铁路桥上，欣赏松花江水的波光粼粼。夜幕下，索菲亚教堂的灯光亮起，感受这份浪漫。你还可以去哈尔滨极地公园，与网红企鹅相遇，打卡白鲸的“海洋之心”。在老会堂音乐厅，聆听四重奏的旋律。品尝哈尔滨的地道美食，如锅包肉、铁锅炖、俄式西餐、东北烧烤，感受哈尔滨人如火般的热情。最后，别忘了参观侵华日军第七三一部队罪证陈列馆，希望每个来哈尔滨的人都能看到展馆出口的那束光。

02 去中国最北漠河看极光

漠河，作为中国最北的城市，是观赏北极光的绝佳地点。盛夏的漠河北极村步步是景，中俄138界碑、中俄两国界江——黑龙江边，隔江欣赏俄罗斯风光，远望俄罗斯村庄——伊格纳斯伊诺村。漠河还有北极哨所、中国最北邮局、最北医院、最北一家等，让你Get各种找北的仪式感。

03 去伊春森林氧吧吸氧

伊春市位于小兴安岭，这里的夏天平均温度只有20摄氏度，是炎炎夏日里的快乐老家。一落地，就被广袤浩瀚的山川林海包围。五营国家森林公园是中国规模最大、保存最完整的红松原始森林带，这里的空气纯净清爽，还可能偶遇小松鼠哦。伊春绝对是一个宝藏旅行地，远离人山人海，来到山谷之间的金山鹿苑，溪水潺潺，山坡上的小鹿吃草、玩闹、奔跑，超治愈。

04 去抚远东极广场看日出

抚远是祖国的最东极，是全国最早看见太阳升起的地方。欣赏日出的最佳位置是东极广场和东极阁。东极广场建在江边，视野更宽阔。东极阁则建在山顶，是抚远之巅，爬上去看日出还能俯瞰全市的景色。此外，抚远还有中国最大的淡水鱼交易市场——东极鱼市，以及能看到黑熊的湿地公园——黑瞎子岛，还有鱼博馆等值得一游的地方。

05 去五大连池看火山

如果无法前往月球，那么五大连池就是你的首选。这里是火山地质博物馆，你可以感受火山爆发后的震撼，了解五大连池的地质地貌和历史文化。五大连池风景区北药泉是冷泉系列中最著名的泉眼之一，含有多种对人体有益的微量元素。温泊是一处盆景式的火山奇观，由三个相连的小湖泊组成，湖水清澈见底，湖底有各种颜色的熔岩，周围是熔岩地貌，景色非常独特。你可以乘船游览温泊，欣赏美丽的湖光山色。

逃离城市，身处于大自然中，可以获得很大的治愈能量。

如果目前无法说走就走，试试公园20分钟效应也是不错的选择。