冬天容易饿！多吃这6种管饱又不长胖的主食

冬天，是个让人食欲大增的季节，火锅、麻辣烫，炸鸡、汉堡等美食的诱惑难以抵挡，但要想控制卡路里摄入，就得学会管住嘴。想要控制食欲，避免冬天囤肉，一定要吃对主食。主食富含碳水化合物，给身体提供代谢动力，一旦缺乏了这一重要...

阅读全文 牟晓刚 205 次浏览 2024-11-25 职场养生