晚上喝牛奶的好处，你了解多少？
晚上喝牛奶，这似乎是个日常小动作，但背后的学问可大了去了。你可能会想，这么晚了，喝牛奶不是增加消化负担吗？其实，真相可没你想的那么简单。一、助眠小能手晚上喝牛奶，尤其是热牛奶，简直就是天然的安眠药。你是否有过这样...
隋益群
婴儿天天吃着AD怎么还会缺D？
这可真是个让新手爸妈们挠头的问题。天天给宝贝吃着AD，怎么还会缺D呢？这不是自相矛盾吗？别着急，咱们这就来探个究竟。一、AD和VD，不是一回事儿首先，咱们得弄清楚AD和VD的区别。AD，就是维生素A和维生素D的合...
宣旭洛
鱼肝油：不仅仅是“鱼油”那么简单
当提及“鱼肝油”，很多人可能会想到小时候长辈们让我们吃的那个黄色的小瓶子。但其实，鱼肝油的功效与作用可远不止于此，它可是一种真正的“宝藏”呢！一、鱼肝油，你了解多少？首先，让我们来纠正一个常见的误区。很多人以为鱼...
花梓舒
怎样提高免疫力最快最有效？
免疫力，这个词儿，大家都不陌生。但要是说到提高免疫力，可能很多人就有些犯迷糊了。电视里那些养生节目天天说，什么燕窝、灵芝、人参，吃了就能提高免疫力。可咱们老百姓，哪能吃得起这些东西啊？别急，今天我就给大家揭秘，怎样提...
亢盛宇
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