瘦20斤！疯狂刷减脂餐

第一天：清蒸鱿鱼想要减脂又享受美味？试试清蒸鱿鱼吧！只需简单几步，就能做出美味又健康的鱿鱼大餐。将鱿鱼洗净，加入料酒和姜片，上锅蒸5分钟。蒸好后，倒掉多余的汁水，将鱿鱼切成适口的小块。准备葱花、小米椒、蒜泥...

阅读全文 苟荣娅 300 次浏览 2024-11-18 家庭养生