失眠多梦易惊醒，10个妙方送给你

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。每年的3月21日，我们特别将其定为“世界睡眠日”，以提醒人们关注睡眠的重要性。根据调查，我国成年人中有近42.7%存在睡眠障碍，睡眠不良者高达3亿人，近8成上班族工作时出现...

阅读全文 韩蓉芝 842 次浏览 2024-11-20 职场养生