人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。每年的3月21日，我们特别将其定为“世界睡眠日”，以提醒人们关注睡眠的重要性。根据调查，我国成年人中有近42.7%存在睡眠障碍，睡眠不良者高达3亿人，近8成上班族工作时出现“犯困”现象，全球有27%的人有睡眠问题。也就是说，世界上每四人中，就有一人患有睡眠障碍症。

在中医学中，睡眠——觉醒被视为人体阴阳动态平衡的机能状态。自然界有昼夜交替，人类则是日出而作，日落而息。昼属阳，夜属阴；寤属阳为阳气所主，寐属阴为阴气所主，人体阴阳之气因昼夜的交替而往来盛衰，于是有了寤寐的交替。人的寤寐变化，是以人体营卫气的运行为基础，并与卫气正常运行最为相关。营行脉中，卫行脉外，周而复始。

自古以来，中医中药对睡眠障碍有着独到的理论认识，并以其安全可靠，简便廉效、无依赖性等特点赢得了广大患者的青睐。针对不同的睡眠障碍，中医有着不同的理论和治疗方案。例如，对于心脾两虚的患者，可以选择归脾丸进行自疗；对于心肾不交的患者，可以选择天王补心丸。

对于不同类型的睡眠障碍，中医提供了不同的治疗方法和药方，如龙胆泻肝片用于治疗肝火扰心，归脾丸用于心脾两虚，天王补心丸用于心肾不交，保和丸用于食滞脾胃，八珍丸用于气血亏虚，导赤片用于心火炽盛，安神温胆汤用于胆热痰扰，酸枣仁软胶囊用于肝血不足，甘麦大枣汤用于心肝不和，柏子养生丸用于心气虚寒。

秦竹教授，一位在中医药领域有着卓越贡献的专家，他主编了多部中医专著，并公开发表了众多学术论文。他致力于中医药的研究和普及，为人们的健康做出了巨大的贡献。

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