惊呆了，仅三天瘦了6.2斤！挑战一个月瘦30斤！第四天，水果断！

第四天！水果断早餐：吃了半个苹果，8颗蓝莓（蓝莓真大，味道还不错，就是带点酸），老规矩来一杯黑咖啡。虽然喝咖啡有助于提高身体代谢，消除水肿，但对咖啡过敏或容易拉肚子的人就不建议了，可以把咖啡换成绿茶。午餐：一整...

阅读全文 苟祥柯 833 次浏览 2024-11-22 家庭养生