辟谷7天，瘦15斤

我曾经尝试过辟谷减肥，效果显著。在7天的辟谷期间，配合7天的复食，成功减重15斤。虽然最初的前三天有些煎熬，但一旦熬过去，一切都会变得轻松。在辟谷期间，我每天会喝2到3杯蜂蜜水或红糖水，头晕或胃不舒服时，会吃一个...

阅读全文 宿刘玲 444 次浏览 2024-11-22 家庭养生