总是半夜易醒怎么回事？可能是这5个问题在“搞鬼”！

在宁静的夜晚，当大多数人已沉入梦乡，享受着甜美的休憩时光，却有一部分人常常在半夜时分被无形的力量唤醒，难以再次入睡。这种半夜易醒的现象，不仅影响着个人的睡眠质量，还可能对第二天的精神状态、工作效率乃至长期健康产生不利...

阅读全文 西新麟 878 次浏览 2024-11-24 果蔬养生