高血糖人群不能随意吃的名单揭晓！薯类、杂粮，选对才能控血糖

血糖血糖控制得好不好，关乎着全身的健康，今天的专家告诉我们，想要控好血糖，有两道必经之门：GI值（血糖指数）和GL值（血糖负荷）。GI值（血糖指数）可以理解为食物升血糖的“快与慢”，GL值（血糖负荷）则是食物升血糖“...

阅读全文 付咏洁 929 次浏览 2024-11-23 食疗养生