延长寿命不用愁，10个免费秘方快收好！ 1、第一招

延长寿命不用愁，10个免费秘方快收好！1、第一招：深呼吸。找一处空气清新的地方，慢慢地用鼻子吸气，让空气充满腹部，感觉腹部像气球一样膨胀，然后再缓缓用嘴巴呼气，重复10次左右。这样有助于放松身心，增加氧气摄入，改善...

阅读全文 敖漫诗 370 次浏览 2024-11-23 家庭养生