嘴巴开闭不了，打呼、头痛、失眠跟着来！3分钟舌下按摩一次解决

你是否曾想过舌头的摆放姿势有什么学问？这一看似简单的日常习惯，其实隐藏着诸多奥秘。按摩舌根、嚼口香糖，锻炼舌头肌力，使其能自然抵在上颚，不仅可以改善用嘴呼吸，还能预防蛀牙、牙周病，消除头痛、失眠等多种问题。...

阅读全文 谌吴健 337 次浏览 2024-11-23 果蔬养生