怀孕后多喝三道汤，开胃营养还长胎不长肉，助力胎儿大脑发育

第一道：紫菜番茄虾皮汤这道汤制作简单，将番茄切片与虾皮紫菜一同煮5分钟即可享用，是一道快速美味的汤品。紫菜富含碘和钙，每100克紫菜含有4323毫克的碘和264毫克的钙，而每100克虾皮则含有991毫克的钙。西红柿则...

阅读全文 玄紫寒 965 次浏览 2024-11-23 花茶养生