追奶有招：用这些追奶“黄金法则”，让你快速变成“大奶牛”
很多宝妈在哺乳期会遭遇奶水不足的问题，但她们不愿放弃母乳喂养，因为母乳对宝宝的健康成长至关重要，而且相较于奶粉，母乳在成本上也更为经济。然而，当奶水不足时，宝妈们往往会感到焦虑。那么，如何改善这种情况呢？以下是一些建...
仲家慈
看完最后的小技巧，才知道追奶原来要这样做！
母乳是婴儿最佳的食物来源，这一点无可争议。美国儿科学会（AAP）、世界卫生组织（WHO）都鼓励女性尽可能延长母乳喂养时间。《中国居民膳食指南（2016）》建议“坚持6月龄内纯母乳喂养。”然而，母乳喂养对于许多妈妈来说...
龚琳茜
快速“下奶”，喝猪蹄汤？这5样“食物”，下奶快，还不易发胖！
在一个宁静的午后，张阿姨在社区母婴室里偶遇了王小姐，她的宝宝正哭闹不止，王小姐的眼神中流露出无助和焦虑。她对张阿姨说：“我听说喝猪蹄汤可以快速下奶，但我尝试了好几天，感觉效果并不明显，反而体重还增加了。”这个场景，或...
寇光明
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