蔬菜界的天然“通便王”！常吃3样，促进肠胃蠕动，给肠道洗洗澡

对于身体健康的成年人来说，每天大便次数约为1-2次，大便就是人体代谢中的一环！不过，毕竟每个人的年龄、生活习惯、饮食等方面都不相同，所以养成的大便习惯也都不相同。从临床角度来看，成年人每周大便次数只要超过2次以上，每...

阅读全文 狄若潇 922 次浏览 2024-11-24 家庭养生