身体出现这7个表现，说明身材瘦下来了

很多人减肥时错误地将体重作为唯一的减肥标准，追求快速减重而非减脂，导致身体代谢受到抑制，反而影响了减肥效果。其实，想要判断减肥是否成功，或者说是否真正瘦了下来，可以从以下几个方面观察：肉变得软塌：这是因为脂肪减少...

阅读全文 邝培铭 776 次浏览 2024-11-24 果蔬养生