月经不调怎么调理最有效

针对生活方式和压力过大导致的月经不调，我们需要特别关注调理方法。除了药物治疗，健康的生活方式同样重要。首先，减少冰冻食品的摄入，确保营养充足，避免过度节食。同时，学会释放压力，保证充足的休息时间。保持精神愉快，避免受...

阅读全文 颜爱洲 791 次浏览 2024-11-25 家庭养生