药食同源的长命菜——马齿苋

1、马齿苋粥组成：鲜马齿苋 200 克、粳米150 克。做法：将马齿苋洗净、切碎，加水适量，煎煮 30 分钟。之后除去药渣，在煎液中加入洗净的粳米，煮成粥，早晚食用。功效主治：清热止痛，用于肠炎、痢疾、腹...

阅读全文 邓乃涵 1020 次浏览 2024-11-28 食疗养生