药食同源的长命菜——马齿苋

药食同源的长命菜——马齿苋

邓乃涵 2024-11-28 食疗养生 1020 次浏览 0个评论


1、马齿苋粥


组成:鲜马齿苋 200 克、粳米150 克。


做法:将马齿苋洗净、切碎,加水适量,煎煮 30 分钟。之后除去药渣,在煎液中加入洗净的粳米,煮成粥,早晚食用。


功效主治:清热止痛,用于肠炎、痢疾、腹痛、腹泻等。

药食同源的长命菜——马齿苋


2、马齿苋炒鸡丝


组成:鲜马齿苋400克,鸡脯肉100克,蛋清1枚;精盐、料酒、香油、淀粉、姜末、清汤各适量。


做法:


① 将马齿苋去杂洗净,沥水切段。鸡脯肉切成细丝,放入碗内,加精盐、料酒,放入蛋清、淀粉拌匀。

② 炒锅,加油烧至七成热时,再入鸡丝、精盐炒熟。

③ 放入马齿苋翻炒断生,淋上香油,起锅装盘即成。


功效主治:健脾益胃,解毒消肿。


药食同源的长命菜——马齿苋


1、中西药配伍禁忌:不宜与以下西药同用:磺胺类;氨基苷类(链霉素、红霉素、庆大霉素、卡那霉素等);氢氧化铝、氨茶碱等碱性药;呋喃妥因、利福平、阿司匹林、吲哚美辛等。


2、饮食禁忌:忌碱性食物;忌鳖。



1、脾胃虚寒者慎用。

2、不宜与甲鱼同食,以免导致消化不良、食物中毒等问题。

3、孕妇禁用。




审稿专家:广东省药学会 广州医科大学附属第三医院 刘丽娟

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