21天水煮菜减肥食谱，1盘不到5块钱，1周能瘦5斤，不挨饿

🥦 星期一：牛肉、青瓜、金针菇、紫甘蓝牛肉和金针菇水煮熟，紫甘蓝和青瓜可生吃，搭配万能酱汁，既满足味蕾又不用担心热量。🍤 星期二：虾仁、玉米、海带、豆芽所有食材水煮熟，蘸上酱汁，简单又美味。🥦 星期三：...

阅读全文 井慕唐 368 次浏览 2024-11-16 职场养生