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你发现自己的专注力、记忆力和注意力时长都有所提升。你情绪稳定，不易生气或走极端，抗压能力更强。你每天醒来，感到头脑清醒，即使睡眠时间减少，也不会感到头脑昏沉沉。你不再渴望碳水化合物（如米饭、面条）...

阅读全文 腾沛文 424 次浏览 2024-11-29 家庭养生