吃10斤蒲公英不如吃1斤它，堪称“养肝第一草”，保肝抑菌精神好

夏季气温高，人体水分和营养消耗快，除了饮用足够的水，还需摄入高营养的食物，如蔬菜、蛋类和肉类，以补充机体所需。此时，个人卫生和饮食安全尤为重要，因为高温环境易滋生细菌。此外，夏季也是养肝的绝佳时期，适当食用护肝食物对...

阅读全文 冷靖昕 313 次浏览 2024-12-03 食疗养生