失眠，心烦难眠，按摩这三个穴位助你快速入睡

在中医的视野中，入睡困难往往与心、肝、肾三脏的功能失衡紧密相关，尤其是心、肝、肾的火旺状态，被认为是导致此困扰的主要原因。心、肝、肾三者在五行中互为关联，肾水滋养肝木，肝木又助生心火。当肾水不足，肝木得不到充分的滋养...

阅读全文 洪宇俊 442 次浏览 2024-12-03 家庭养生