这个动作每天做一做，缓解颈椎腰椎不适

现代人似乎更加关注“吃什么”以养生，认为吃点“补品”就能精力百倍。然而，这个时代的物质生活丰富，人类营养并不匮乏，反而是缺乏运动。为何现代人脊柱疾病频发？我们忘记了动物的本能——动。人本质上是脊椎动物，脊柱由关节...

阅读全文 涂贤轩 570 次浏览 2024-12-06 家庭养生