孕期缺铁怎么补？6款补铁食谱，好吃有营养，附详细做法

孕期缺铁，可能带来早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及妊娠期缺铁性贫血等严重后果。因此，解决孕期铁缺乏及贫血问题至关重要。那么，如何有效补铁呢？血、肝脏及红肉中的铁含量及铁的吸收率较高，是补铁的理想来源。同时，...

阅读全文 丘咏佳 700 次浏览 2024-12-08 花茶养生